naturen. vinet. vänner. lugnet.
just nu befinner jag mig på en ort som se väldigt mycket mer snö än i Örebro, det värker i mina ben & tjuter lite i öronen efter den höga volymen inne på afterskin, jag fryser och jag huttrar lite, kylan tränger in i det isolerade lilla lägenheten som vi tänt upp med massor av ljus.
A står vid spisen & det luktar en god ljuvlig doft av vitlök & kött & massor av annat. Han vill inte avslöja vad de blir men jag vet att det kommer bli utsökt, L ligger & slumrar i soffan brevid mig & andra A dricker sin tredje öl.
Jag har är avslappnad, jag läser skvaller tidningar och dricker vin, jag väntar på mat & har åkt skidor hela dagen! Jag slappnar av, jag andas, jag njuter, jag huttrar och fryser men är varm av kärlek & lycka.
ibland, ibland har man det för bra.
ledarskap & motivation
jag har läst nästan varje kväll och helg och matat igenom x antal böcker.
och vad händer nu? jag surfar in på en sida och läser det nedan, 7 stycken enkla regler för en person med ledarskapsposition att följa för att motivera personalen!
För dig som är ledare men tappat bort dig lite så tipsar jag om att läsa nedan för att få lite enkla tips på hur man på ett enkelt sätt kan motivera sina medarbetare!
Sju tips att få fram hungern hos dina medarbetare
Har du någon gång suckat över att dina medarbetare är så omotiverade?
Motivation är ju huvudingrediensen för framgång i alla organisationer och som chef är en stor del av ditt jobb just att motivera andra att lyckas med saker så att allas mål kan nås.
Det knepiga med motivation är att den den är så olika hos olika individer och inte bara det - den kan vara olika vid olika tidpunkter och inför olika saker.
1. Alla människor är motiverade till något
För det första - Dina anställda drivs av något och det är ditt jobb att hitta deras särskilda grunder till varför de dyker upp på jobbet varje morgon.
2. Lyssna på VFJ
Sluta lyssna på skvalmusik i radion på väg till jobbet. Ratta istället in VFJ som är den enda kanal dina anställda går runt med i huvudet hela dagarna. Kanalen - VFJ - är förkortningen på Vad Får Jag. Om du kan ge tillräckligt bra svar på dina anställdas fråga om vad de får så har du hittat vad som motiverar dem.
3. Det handlar egentligen om smärta eller njutning
Att motivera anställda handlar om att styra dem mot njutning eller bort från smärta. Du motiverar dem till njutning genom att berömma och belöna för ett bra jobb. Du motiverar dem bort från smärtan av att få skäll, förlora något eller göra ett dåligt jobb. Formeln med ta bort smärta eller framkalla njutning har marknadförare jobbat med i hundratals år för att få kunder att köpa. Den funkar.
4. Ge mig ett enda skäl
Du ska göra det för att jag säger det funkar inte längre. Anställda vill veta varför de ska göra en uppgift så att de känner att det finns en tydlig anledning till den. Låt dina anställda veta varför det de ska göra är viktigt för dig, företaget och dem själva.
5. Håll koll
Dina anställdas agendor är andra än du tror. Din mest hängivna och bästa medarbetare kan komma in med sin uppsägning vilken dag som helst. Ta hand om dina talanger. Ta reda på vad du kan göra för att behålla deras motivation även i framtiden. Lyssna på dem, överraska med att ge dem vad de motiveras av och låt inte din konkurrent sno din bästa medarbetare för att du inte fattade att din bästa talang vill ha en ballare mobiltelefon eller snyggare tjänstebil än sin granne (du vet inte vad han/hon drivs av). Folk har bytt jobb för mindre än så. Ja, det låter småaktigt, men vi är människor och vi drivs av våra egon, inte bara av att förbättra världen.
6. Förvänta dig toppresultat
Vi människor har en förmåga att alltid nå precis vad som förväntas av oss (ja det är skitkonstigt, men så är det). Om du visar att du förväntar dig toppresultat så kommer du att få det - om du gör rätt! Du gör det genom att använda ord med positiva förväntningar (inte tvärtom). Släng iväg alla ungefär, vi ska försöka att och andra vaga uttryck. Släpp kontrollen och låt folk nå resultat på sina egna sätt. Låt dem som vill och har kapacitet ta eget ansvar.
7. Var en förebild
Du vet redan att dina medarbetare gör som du gör. Om du visar säkerhet inför en stor förändring kommer dina medarbetare få det lättare acceptera den. Om du kommer in sent och går tidigt - gissa vad som händer då? Även när du tror att ingen har koll på dig, så kan du ge dig sjutton på att de har det. Du är ju chefen för sjutton!
Källan är rakt upp och ner: http://www.redaktionen.se/artikel.php?visa=motiverapersonalen
välkommen 2012.
Det ska bli spännande och se vad detta omtalade och mytomspunna år har att ge.
Om jag får tro så kommer det bli väldigt bra.
2011 svischade förbi men jag tror 2012 kommer gå långsammare och vara mer innehållsrik.
har ni förlagt några nyårslöften?
jag brukar vara dålig på det och kör på en annan teroi "att ständigt bli bättre!"
men denna gång har jag lagt upp mål och delmål.
mål om att nå den där resan, de där vikterna på hantlarna, konditionen, de där och det där.
men inga löften, inget jag lovat mig själv, utan mål. mål som skall nås.
det är skillnad på löften och mål, löfte är något man lovar att ha och göra, mål är något man ska nå!
Vill ni ha tips på hur man sätter upp, behåller och når sina mål? Kika in här: fitnessguru/nyårslöften
kommer inte avslöja mina mål här offentligt men jag kan ge er några ledtrådar nedan så får ni räkna ihop det själv. Allting hänger samman och egentligen är det bara ett stort mål.
Jag hoppas ni hade en bra nyårsafton, god fortsättning och välkomna till 2012!
vår nyårsafton, klicka för större bild.
The list as usual
1. Gjorde du något i år som du aldrig gjort förut?
Ja, massor. Jag har börjat hålla i presentationer varje vecka för företagare, jag har studerat ledarskap och varit i Italien.
2. Höll du några av dina nyårslöften?
Mina nyårslöften kommer jag inte ihåg, så jag tror nog jag bröt dem…
3. Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Jadå, massor fick små bebisar. =)
4. Dog någon som stod dig nära?
Någon som hade stått mig nära dog.
5. Vilka länder besökte du?
Italien, London, Köpenhamn, Norge, Birmingham och Spanien.
6. Är det något du saknat år 2011 som du vill ha år 2012?
TID! Egentid!
7. Vilket datum från år 2011 kommer du alltid att minnas?
Svårt, men det är många datum som kommer minnas.
8. Vad var din största framgång 2011?
Hm, största framgång är nog att jag lärt känna så mycket bra nya personer.
9. Största misstaget?
Säger som jag alltid säger, försöker lära mig av misstaget men förtränger det sen för att kunna gå vidare.
10. Har du varit sjuk eller skadat dig?
ja, fan. Blev magsjuk till och med. Har bara varit det en gång innan. Skadade knäet.
11. Bästa köpet?
Dermalogicas hudvårdserie, worth every penny!
12. Vad spenderade du mest pengar på?
hm, antar väl att snus och kläder hör in där, men även träningskort!
13. Gjorde någonting dig riktigt glad?
massor! Men när min Hoffe kom hem blev jag så glad att jag grät! :)
14. Vilka sånger kommer alltid att påminna dig om 2011?
Rihanna – We found love
15. Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Upp och ner, men mest glad!
16. Vad önskar du att du gjort mer?
Förra året sa jag resa, men det har jag gjort, jag önskar jag spenderat mer tid med vänner och även mig själv.
17. Vad önskar du att du gjort mindre?
Slöat! :p
18. Hur tillbringar du julen?
Tillsammans med min älskade familj!
19. Blev du kär i år?
Varje dag blir jag kär! I samma person! :)
20. Favoritprogram på TV?
Desperete housewives, Family guy & Du är vad du äter ofc.
21. Bästa boken du läste i år?
Dyngkåt och hur helig som helst av Mia Skäringer
22. Största musikaliska upptäckten?
Melissa Horn (ja, jag vet att jag är efter..)
23. Vad gjorde du på din födelsedag 2011?
Var med min familj och vänner. Party party..
24. Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Om jag bara fick som jag ville så skulle allt bli bättre ;)
25. Hur skulle du beskriva din stil år 2011?
Klassisk, mycket blusar och tajta jeans.
26. Vem saknade du?
Mattias och Richard. Morfar och Cindy!
27. De bästa nya människorna du träffade?
Alltså detta år har jag träffat så himla mycket nya människor som jag knytit an kontakter med. De är otroligt härliga, givande och bra personer och nu har jag helt plötsligt många av dem! :)
Tack för iår kära läsare, ser fram emot ett nytt år som kommer bli så bra!
minnen 2011
bara ett fåtal av alla bilder som togs under 2011, det finns oändligt många mer och oändligt med minnen.
2012 blir ett nytt år med nya minnen. lets go! 
food inc.
food inc. sätter matindustrin under luppen och granskar dem.
i filmen får man se hur djuren behandlas och vad de matas med.
känt sedan tidigare att de blir matade med antibiotika men ännu värre, ko stackarna får äta majs istället för gräs.
kor är gräsdjur men tvingas äta majs för att växa fortare och för att majs är billigt.
stackars hönorna får mat så att de blir så tunga att deras fötter inte kan bära deras kroppsvikt och kycklingarna slängs hit och dit på löpande industriband.
i mataffären plockar vi de varor du känner igen, från märken du har växt upp med och tycker känns trygga. Innehållsförteckningen i finstilt på baksidan av müslipaktet ägnar du antagligen inte så många sekunder. Om du gjorde det skulle du kanske välja en annan vara än den du köpt under flera års tid.
Vår mat är fylld med gifter idag och vi bär nästan aldrig hem ekologiskt i våra kassar.
Ägg från frigående höns inomhus låter bra, men ta en titt på hur trångt och äckligt det är inne hos hönsen.
Det är sämre kvalité och mindre näringsrikt, billigt och samtidigt mer lönsamt för företagen. båda parter sparar pengar skulle man tro och vinner på det, men knappast för den som stoppar maten i munnen.
Exemplet på kossorna som får äta majs istället för gräs fast deras magar är gjorde på gräs gör det mycker mer ohälsosamt för korna och även för oss som äter köttet.
fy vilken hemsk värld matindustrin är i, djuren behandlas som skit och vi får skit i våra magar.
hädanefter ska jag äta mer ekologiskt och mer vegetariskt.
ta en titt på vad det står på förpackningarna, hur lång är innehållsförteckningen egentligen och vet du vad det är i?
nu ska jag äta quornfilegryta! tack & bock.
God jul vänner!
Nu kring juletider pratas det mycket om kalorierna.
Ni vet väl vad kalorier är?...
Det är de där små jävlarna som gömmer sig i garderoben och syr in ens kläder om nätterna! ;)
Ha en underbar helg, här ska ätas, njutas, ge & älska!
& för er som inte har familj, hem eller mat på bordet så hoppas jag att ni får lite mat & kärlek i dagarna.
Jag la i ett paket i Frälsningsarméns påse idag & hoppas det hamnar till rätt behövande!
God jul vänner & fiender, familj & släkt, internetvänner & kollegor!
äntligen julkänsla
äntligen har jag fått julkänsla, efter att ha stångats ute på marieberg, svettats med julgranen, slagit in paket & bakat saffransbiscotti så känner jag en aning jul & att julafton snart stundar.
nuet.
att tiden numera flyger förbi har jag förstått.
vad var det som gjorde att tiden började gå så mycket fortare desto äldre man blir?
när man var liten kändes sommarlov som ett år och jullov som ett halvår.
nuförtiden är man glad om man hinner bli lite brun under sommaren och att man hinner åka några gånger i skidbacken.
månader, dagar, veckor, timmar, minutrar, sekunder flyger förbi.
när man är liten är man duktigare att leva här och nu, i dagen som stundar.
man tänker inte på nästa dag, nästa helg, nästa månad eller nästa år.
fånga dagen, ett begrepp som passar bra på barn.
det finns inte så mycket funderingar utan de finns här och nu, i nuet.
jag tror att det är mycket det som påverkar oss idag, att vi inte lever här och nu utan hela tiden tänker på nästa dag, nästa vecka, nästa månad alltså framtiden.
och tänker vi inte framåt då funderar vi kring saker bakåt i tiden, kanske minnen kanske stunder man saknar.
vi vuxna tänker även mer logiskt och kopplar samman saker med tidigare erfarenheter medan barn under 12 år inte gör det, (enligt Otto granberg 2004)
jag tror det gör att vi hela tiden kopplar ihop saker med tidigare förväntningar och saker som skall göras, skötas och hela tiden donas med.
Vi glömmer helt enkelt bort att stanna upp och smaka på dagen.
jag har ett tips till er som är som jag.
som tycker att tiden flyger förbi, att veckor går för fort, att ni inte ens minns vad ni gjorde förra månaden samma datum men ni kan minnas vad ni gjorde midsommarafton 1995 (beroende på ålder).
skriv en bok, inte dagbok, en bok.
med alla minnen dag för dag.
du kan kalla det dagbok, du kan kalla det minnesanteckningar eller kalla det som jag gör: brabok!
låt dig fånga dagen som varit och skriv i din bok varje kväll (det är beroendeframkallande) saker som har varit bra under dagen, minnen, stunder, händelser.
inte veckovis utan dagvis, för att fånga dagen, leva i nuet.
ena dagen kanske inte är toppenbra, men skriv en rad då, något bra måste det funnits?
jag har gjort detta i något år nu och kollade tillbaka på det jag skrev för ett år sen.
vilket roligt liv jag har, vilka härliga minnen jag har, vad kul jag har haft!
men egentligen, inte alla gånger har det varit roligt, men jag har de roliga minnen kvar och jag levde i nuet när jag skrev.
sakta ner och smaka på dagen!
BRYT IHOP OCH GÅ VIDARE FFS.
Detta är lite internt så ni kanske inte förstår, men alltså jag garvar åt det grova uttrycket av att det löser sig och jag ser det lättjande som framgår ur meningen som kom fram när jag och min vän pratar om "det perfekta livet"..
Det är liksom "det löser sig" fast på ett annat sätt att säga det, ett sätt som till och med jag förstår!
adventsmys!
varje söndag denna månad brukar vi äta julgröt, julknäcke & julskinka!
en mysig tradition som inte kommer att brytas! :)
Idag hade var vi helt slut efter en rolig spontan gårdag, vi fick fin besök imorse av lilleman & senare bjudna på gofika!
jag tycker om julen, det blir så mycket mysigare. man fikar mer, umgås & myser mer helt enkelt.
och nu längtar vi efter mera snö!
Lanza vs. Osis
eftersom jag brukar tupera & dusta sönder mitt hår så går det åt några pulver burkar dust it.
Sist jag skulle köpa så såg jag att Lanza hade erbjudande på sin version av dust it, jag tänkte att eftersom jag använder Lanza i alla andra hårprodukter så vågar jag gå wild and crazy på denna dust it variant!
Finns fördelar & nackdelar,
Lanza:
+ håller i sig mycket längre än osis
+ är mycket hårdare än osis
+ lättare att tupera med
+ 15ml istället för osis 10ml
+ man behöver inte ta lika mycket som med osis
- man blir vit av pulvret (går att rädda med olja eller silkesdroppar)
- svårt att kamma ur
Osis är en 3,5 poängare för man blir inte vit av den & den är lätt att kamma ur men ......
Slutgiltiga vinnaren med 4 stjärnor av 5 möjliga....
LANZA!!
Jag bara älskar när man hittar nya favoriter! :)
Usch!
igår var jag fortfarande lite känslig i magen, brukar aldrig må dåligt om man ser något äckligt eller pratar om bajs vid matbordet.
men igår var jag nog med om det äckligaste, är på besök hos ett företag, när jag kliver in o hälsar på X med höger hand, vi går vidare till ett rum, sitter & pratar..
vad händer?
X i detta fall börjar äta på sin högra hand, alltså rycker av små skinn flikar & typ tuggar på & till och med smaskar!
Inte nog med det X biter av naglarna & tuggar på nagel äcklet också.
Alltså bokstavligen tuggar på det som att det vore typ en godis!!
Jag hade god lust att säga: "i söndags låg jag & kräktes & jag tror inte jag tvättat mina händer sen dess!"
Alltså det var så groteskt så jag höll på att spy!
Snälla rara människor där ute, ät gärna på era fingrar & händer, men gör det hemma & inte ibland folk!
& for your info; det är nog skadat mycket bakterier på händer & under naglar.. Burr...
varför just nu?
jag skrev ju att jag hade cravings efter mina vänner och vi hade bestämt oss för en afternoon tea i söndags (igår) och vad händer?!
jaha, då går jag och blir sjuk!
fan vad besviken jag blev! Sällan man får ihop alla och då när det väl går så blir jag sjuk!
Ibland börjar man ju fundera..! Varför bli sjuk just den dagen!
Och inte nog med det, idag hade jag en viktig presentation som jag hade förberett mig jätte mycket för och eftersom jag inte ätit på 36 timmar så har jag ingen energi och måste sjukskriva mig!
Alltså fan!
Jag tycker inte synd om mig själv att jag är sjuk men jag tycker väldigt synd om mig själv som missar mina vänner och denna viktiga måndag!
Jäkla skit! :-(
kommer vi aldrig att sluta flirta & ragga?
Efter att spenderat en del av min kväll på konserthuset lyssnandes på Plura & hans vackra melodi sitter jag nu i fåtöljen hemma efter att släppt in en främmande man i vårt trapphus.
Jag funderar kring det Eldkvarn försöker få fram i sina texter, i tjutet i mina öron hör jag ändå en meningen av livet, samtidigt som det tjuter i öronen så känner jag smaken av den beska drinken jag intog på olearys,
där jag stod vid baren och sörplade på mon drink & känner en klappande hand på axeln & vänder mig i förväntan av att det är mina vänner men ser en full äldre man kring 55 års åldern som försöker säga en fin mening för att jag ska fortsätta prata med honom.
Jag vänder mig snabbt om till baren & rynkar pannan och tänker "du är för Fasiken lika gammal som min pappa!"
en stund senare efter att intaget en drink till och pratat, skrattat och njutit av nära och kära så beger jag mig hem i motvind och kallt piskande regn tillbaka till mitt hem, när jag kommer fram till dörren står det en man och famlar med mobilen och slöddrar "ska du in hit?!"
Efter lite tankar kring vem denna man kan vara så släpper jag in honom och grannfrun kommer och möter honom i trappen.
Jag funderar kring män, män i ålder, åldern kring 55+ och ser dem utifrån och inser ganska snabbt att män, de växer inte upp!
Jag är ingen feminist på något sätt, men jag ser en man som fortfarande lever kvar i stjärnstatus världen (förstå mig rätt Plura & fortsätt så), jag ser en man som tror att de som är 30 år yngre än honom fortfarande får chans att ragga och jag ser mannen som står vid dörren och vill komma in till sin nödlösning, sitt sista samtal, sin sista chans till kvällens kärlek.
Växer vi inte upp? Finner vi inte rätt? Famlar vi runt i evigheter? Kommer sista samtalet, sista chansen och sista kärleken för kvällen alltid vara i nuet, det blir aldrig en sista utan det är nu?
Craving!
jag är beroende...
...av mina fina söta underbara vänner!
och idag har jag stora cravings efter er allihopa, vill mysa, dansa, skratta och oooaaa hela natten på dansgolvet med er!
snart kidnappar jag er till en fest, hoppas det är okey med er :)
massa kärlek till er fina fina vänner!
det där med att säga nej
om ni läste förra inlägget så skrev jag att det var stressigt just nu och att jag ska lära mig säga nej.
I tisdag fick jag reda på att om jag ville så kom jag med på kursen jag sökte.
Pedagogik A, ledarskap för organisation och arbetsliv.
Jag tacka ja.
Jag är ju hopplös jag vet!
Men jag anser att denna kurs är viktigare än att göra alla andra aktiviteter jag gör.
Så nu jäklar, nu måste jag prioritera!
läste kurshandlingen och alla deadlines, första deadline är 20/11 och jag har inte ens böckerna än!
hejdå livet - hej arbetande student inlåst om nätterna med 100kg studiematerial!
men jag gillart!
konsten att säga nej
mitt nyårslöfte ska vara att inte planera mer än en vecka i förväg.
just nu kvävs jag, jag vet att jag är en rutin människa som tycker om att ha mycket att göra helst dygnet runt.
Men.. till en viss gräns.
När jag upptäcker att från 8-17 är jag schemalagd med massor av olika möten (vilket är bra eftersom meningen är att jobba) men när jag sedan upptäcker att schemat fortsätter med olika event och aktiviteter från 17-21 så börjar jag kvävas lite.
det är ju enbart roliga saker som händer men jag känner inte att jag hinner njuta.
min kära vän ringde mig och ville ses, jag kände en stor saknad av henne och vill så gärna träffa henne men min almanacka hade inte rum för detta och då mår jag inte bra!
jag måste lära mig att säga nej till vissa saker, börja tänka på mig själv, tyvärr räcker jag inte till åt allt jag vill göra och med alla jag vill vara med.
Någonstans glömmer jag bort mig själv.
men jag hoppas att mina vänner har lite förståelse för mitt uppbokade liv just nu och att ni vet att jag saknar er och vill ses så snart som möjligt!
konsten att lära sig att säga nej, jag måste någonstans sluta göra allt på samma gång och inse att livet är långt nog att dela upp alla saker på.
om någon har tips eller råd, ge mig gärna dem!
tjock deluxe
jag är väldigt duktig på att manipulera min hjärna till osunda tankar.
speciellt när jag har huvudvärk..
which part of fuck off didn't you understand?
nej, jag är inte glad - jag är största negativa neggot som går att hitta idag.
men nu försöker jag att fokusera på det roliga.
som att vi faktiskt åker på semester imorgon och det är så välbehövligt!
sen har jag märkt ännu mer de senaste dagarna att herregud vilka bra människor jag omges av.
vänner, kunder, arbetskamrater, BNI:are, familj och släkt!
jag är så glad över att jag fick börja arbeta på Koneo för lite mer än ett år sen och lära känna alla dessa som jag lärt känna.
det är så intressant och se hur olika världar går ihop, jag har lärt känna mer och mer människor i Örebro i olika sammanhang och många gånger hittar man gemensamma vänner, arbetskamrater, bekanta, gamla jobb osv osv.
det är lite skrämmande hur liten världen egentligen kan vara.
en som kommer från borlänge som jag lär känna känner sen min kollega sen tidigare, det är häftigt.
jag är ju iallafall glad, även om jag är lite negativ ibland.
men vafan, ibland måste det vara uppförbacke för att man ska kunna känna av när det går bra!
en glad jag på STCC i mantorp!
