och då var det dags igen..
hipp hipp hurra för mig om några dagar.
men det här med & fylla år är ju inte så himla skoj, det ska göras fika åt släkt, tilltugg till festen & alkohol ska inhandlas, lägenhet ska städas & gud vet allt som ska göras.
jag vill bara få det överstökat!
nej, riktigt så illa är det inte, fördelarna är att familjen samlas, de jag älskar mest sitter ned & fikar tillsammans. det är underbart.
sen trillar det in 15 stycken tjejer som ska höja glasen, det ska pratas smink, kläder, vinsorter, träning, skvaller & allt som hör till.
nästan alla fina vänner samlade & alla känner inte varandra helt heller vilket jag också gillar!
det som är så kul är när nya personer som jag känner båda blir vänner!
jag är helt slut som människa idag efter en hockey match & afterwork som slutade 02:30 inatt!
men det var helt klart värt varenda gäspning idag!
nu ska jag förbereda tilltugg & gofika till mina rara vänner & familj!
today I do what others dont.
två favoriter "be yourself everyone else is taken", "livet är inget genrep" "act like nobody is watching you" & "älska, glömma, förlåta" har alltid funnis mig varmt om hjärtat.
nyfunna motivations citat är "eat, love, train, sleep, repeat" och nu hittade jag ett till som jag bara älskar!
även om det finns mycket glädje finns det en sorg.
När man mister någon annan så gör det ont.
En del tror att det gör mindre ont om man vet om att man ska mista någon, att man hinner förbereda sig på något sätt.
Men det spelar ingen roll om man hinner förbereda sig eller om det sker helt plötsligt. Det gör lika ont.
När man vet att någon annan lider av sjukdom och kanske kommer gå bort så har man ändå hoppet uppe och sen blir det i alla fall som att någon rycker bort ett plåster fort förutom att smärtan sitter kvar trots att det gick fort.
Jag brukar säga att livet är orättvist och att döden tar för många liv.
Men jag tror jag tar tillbaka det, för de jag tänker på valde ändå, gjorde sitt val.
Ett val som vi försöker förstå.
Det som gör så ont är att man inte förstår, det som gör ännu ondare är att man inte hann säga hejdå och det som gör ondast är att man inte hann stoppa dig.
Det värker i hela bröstet när jag tänker på att du bara försvunnit.
Det går liksom inte att förstå.
Ena dagen känns det som att allt är som vanligt, du är i liv och jag är i liv.
Vardagarna rullar på, du jobbar ju fortfarande där och har lägenheten där.
Jag har mitt liv här och jobbar ju där.
Sen ena stunden när man tänker på ett minne så slår det mig, fan. Vart är du nu? Vad hände? När ses vi igen? När skrattar vi igen?
Ena dagen är jag ledsen och andra stunden blir jag arg, sen ledsen och sen..
Fan! Vem ska jag skratta med åt våra hemliga minnen? Alla dumma saker vi gjort? Alla knäppa saker vi sagt?
Jag kan ta upp dina saker ibland ur lådan & tänka: Vad gör dom här?
Jag undrar om jag någon gång kommer att förstå att du inte längre finns.
I ett års tid har jag försökt lära mig förstå och acceptera att jag aldrig kommer få svar på frågan: varför?
Hör du mig? Ser du detta? Kom tillbaka isånafall, vi saknar dig R.
När vi ses igen lovar jag att bjuda på popcorn & farmors hallonsaft. Du får gärna komma tillbaka innan dess, popcornen blir kalla annars.
mars var din månad och även min, Grattis på födelsedagen & vila i frid passar inte bra ihop.
how to save a life?
En spontan
trots att jag skulle ta det lugnt till nästa helg så efter att firat sötaste totte 3år så begav jag mig ut i natten ändå, & jäklar vilken kul kväll det blev.
spontant är alltid roligast!
kul att du läser!
men sen blir jag så otroligt nyfiken på vilka ni är som läser och vad ni egentligen tycker om det jag skriver.
111 sidvisningar och 69 unika besökare.
ska fundera ut något roligt som gör att ni kommer att kommentera (går ju att kommentera anonymt).
idag ska totte & J firas, hurra hurra <3
don't take me for granted and i'm going to love you to.
mina vänner & familj ger så mycket av sig själva till mig och jag hoppas att jag ger lika mycket tillbaka.
det är så lätt att ta någon för givet samtidigt som det är så himla lätt att ge någon annan stöd, pepp, råd eller bara finnas där för den.
om vi bortser från facebook och alla fjantiga hjärtan där samt alla bloggar och tittar utanför cybervärlden och det man i verkliga livet säger och vilket sätt man beter sig mot sin omgivning och vänner.
att bara finnas där och lyssna på vännen som kanske har en fis i rymden till problem eller som är i världens livssituation kan betyda så oerhört för just den vännen.
och att säga till vännen att den är en bra vän och att man gillar vännen kan räcka långt.
ibland funderar jag på vad just jag gör för att förtjäna så underbara vänner.
vad som har tagit mig till just dessa underbara personer.
mars månad kommer alltid förbli en jobbig månad för mig, en månad av sorg & saknad.
samtidigt som jag saknar så uppskattar jag alla dagar när solen tittar fram och ger mig ny energi och alla kalas som ska hållas i under mars månad.
men det är fortfarande en månad som jag saknar, tänker & försöker förstå.
och när man funderar på hur det kan gå för vissa så börjar jag uppskatta mer och mer min omgivning och vill bara säga till dem varje dag att jag bryr mig om dem, jag är rädd om dem, jag vill ha dem nära och visa att jag verkligen tycker om dem!
jag tycker det är så viktigt att inte ta varandra för givet, att uppskatta varandra, finnas där och stötta, skratta, älska, prata, acceptera, kramas eller bara vara med nära och kära.
man vet aldrig vart vinden bär här näst, man vet aldrig riktigt exakt vart man har den man känner bäst.
passa på att visa då, att du finns där för den som behöver dig, för den som du senare behöver, för den som älskar dig och den som älskar mig.
Make me come alive, come on and turn me on.
idag blev jag lite rädd för mig själv, jag satte på Rihannas nya "talk that talk" som förövrigt är typ bästa albumet just nu. Jag höjde volym till nästan max i bilen & begav mig mot Kumla, solen lyste & min energinivå var på topp!
efter att spenderat en stund tillsammans med söta bakis J så var energinivån i taket, that girl gives maximum energy!
åkte hem & bytte om till gym kläderna & mot gymmet & körde som aldrig förr!
& nu har jag avnjutit en sallad, duschat & ska snart bege mig på chokladkakan (söndagar = chokladdag!)
det jag blir rädd för är, vad är det som lurar bakom hörnet?
så här glad, peppad & energisk brukar aldrig hålla i sig, men nu ska jag "sezie the day" & påminna mig om denna dag & fortsätta i samma spår!
En sak är säker, imorgon kommer också bli en toppen dag.
Nr 1, min skinnjacka kommer förhoppningsvis imorgon & den, den är to die for! Bästa A.S har jagat land & rike efter den jackan åt mig, stort tack!
efter regn kommer solsken, solen har lyst hela helgen för mig & det ska banne mig fortsätta så! & jag delar gärna med mig lite solsken till er därute!
do you think this feeling can last forever? Do you mean forever ever?
Kär, bästa känslan som finns, speciellt det där nykära.
När du börjar upptäcka en annan person, du blir nyfiken och vill veta mer.
Vem är du? Hur är du? Hur reagerar du? Vad känner du?
Världen står stilla, en naturkatastrof eller en olycka utanför din dörr. Du märker ingenting, du ser inte, du känner ingenting annat, ingen hunger, ingen sorg, inga dippar.
tiden står stilla, det du känner är längtan efter den personen, nyfikenhet, pirr och nästan sådär så det gör ont för det pirrar så.
Det liksom går som elektricitet genom hela kroppen men mest av allt känns det i hjärtat. Det är en sån där stark känsla i hela hjärtat, det bultar så hårt så det känns som det ska hoppa ur kroppen, ibland för mycket och för hårt. Men det är ändå en skön känsla.
Är det nyfikenheten som bildar denna känsla eller är det drömmarna om framtiden eller är det personen i sig som ger denna känsla?
Tiden står stilla, folket går förbi dig på gatan och människorna på gymmet fortsätter kämpa på löpbandet.
Men du flyger, flyger förbi folket på gatan och studsar bland hantlarna på gymmet.
Är det känslan av att vara omtyckt av en annan person eller är det känslan av att man inte vet vart det lider som ger dig denna glöd?
Hela tiden vill du vara med denna person, du vill veta hur den mår, vad personen gör och hur dagen varit.
Man är så intresserad så det nästan går över i besatthet.
Du vill hela tiden vara nära personen, man kan sitta i timtal och prata, vara vakna hela natten utan att ens vara trött, lyssna på favoritlåtarna och berätta om minnen. Den andra personen vill veta mer om dig, berätta om dig själv, vad gillar du, jag är nyfiken på dig, berätta, ge mig mer av dig.
Det pirrar, det bultar, det gör ont men det är så skönt. Du är kär.
Är kär en känsla som varar för evigt – evigt eller är det bara tillfällen?
Är allt en känsla här i livet, lycka, kär, sorg, olycka, besatthet, ledsen, glad, positiv.
Jag tror och önskar och lever efter att nästan allt är en känsla.
Det som är bra med att det är en känsla är att vi alla människor är benägna till att ”framkalla” känslor genom att tänka på hur vi är, beter oss och uppskattar känslorna. Och när jag skriver detta inlägg, blir jag kär. Igen.
det räcker så,
bittersweet
Idag är en bittersweet dag, jag blir arg på att vissa människor inte kan bete sig, att de är så otroligt respektlösa. Samtidigt är jag glad - för jag inser att dessa personer kan jag sålla ur mitt liv nu och inte behöva igen.
Jag har så många fina människor i mitt liv som är värda all min uppmärksamhet och även all lycka i världen, det är dem jag ska lägga min energi på!
Skön insikt!
Nu tar vi helg & lägger hjärnan på hyllan ett tag! :-)
sun is shining
våren kommer varje år precis som vintern, varje vinter blir jag lite lätt deppig över mörker.
varje vår blir jag lycklig.
samma visa varje år.
och nu börjar vårkänslorna komma & det spritter i hela kroppen!
3 månader kvar till riktiga sommaren,
jag dör av längtan.
Jag längtar efter sena nätter tillsammans med tjejerna, vinet gör oss dåsiga och diskussioner om oväsentliga saker som top model eller hårfrisyrer är viktiga, ilandsproblem som kan pratas om ute på balkongen med vinglaset i handen.
sånt som man inte bryr sig om riktigt och som inte är viktigt, sånt som man bara kan prata om utan att det för med sig någon tyngd i det man säger.
Skrattena flödar och afterworken blir allt tätare på uteserveringarna, skratten till stand up comedy på strömpan, picknick söndagarna på badstranden, glassen på soldäcket och shortsen med gräsfläckarna från lördagens häng i parken.
ja, jag är helt klart mycket gladare på sommaren. självklart är jag glad och har stunder på vintern med, men sommaren och all det innehåll den ger, det är en känsla för sig.
Älskade sol, välkommen - jag har saknat dig!
bara lilla jag.
jag funderar på hur jag kunde välja den här röda färgen när jag var liten, den är väldigt speciell röd.
sån där riktigt hård mörkröd som jag ville matcha tillsammans med en silvergrå färg, jag är tacksam att min smak har förändrats genom åren.
det hörs slammer från köket där mamma är och pappa stänger dörren och går ut med hunden.
och jag sitter här och känner mig oerhört lugn, trygg och säker.
jag känner mig inte stressad, pressad eller något, jag känner mig som mig själv bara.
ett hem och två personer plus några djur gör mig lugn, trygg och säker.
ett hem som jag känner utan och innan, två personer jag levt med hela mitt liv och djuren som vill mysa gör mig lugn.
jag älskar verkligen att komma hem till mamma och pappa, släppa allt annat och bara vara.
bara vara lilla jag, lilla jag som inte vet vad livet har att erbjuda.
Livet blir bättre
Jag tror att det är många som känner igen sig i det hon pratar om, kanske inte så grovt men ändå på något sätt.
Jag vill inte skriva om kring detta avsnitt eller disskutera, utan jag låter ber er att titta och skapa era känslor.
Ingen kan titta oberörd på detta, garanterat tårar på slutet!
sexy and drunk.
herregud, är man sån där själv när man druckit lite?
jag skämdes för andras skull.
en man i 35 års åldern, tandläkare, drog alla raggningsrepliker det gick att dra.
sist nämnde han "du är så vacker, men om du ler för mig så kan jag avgöra om det är bra eller dåligt!"
men hallå? vem vill göra det? vem gör det? eller vem säger så?
ja uppenbarligen kan man ju säga något sånt när man druckit lite, skulle han gjort det nykter?
ja, more to go. skulle kunna rabbla massor med pinsamheter som man la märke till med vaket, nyktert öga men tänker inte rabbla dem för fan vilken ångest jag själv skulle få om jag surfa in på någons blogg som berättar exakt om vad jag gjorde lördag natt.
hujeda, jag besparar er den ångest och skrattar lite åt er i mitt huvud!
det är ju så oerhört lätt att göra dumma saker i alkoholens rus, man är ju så klok och smart tror man.
man säger saker man inte borde säga, skriker åt personen som inte gjort något, man pratar med folk man inte annars skulle prata med, man går själv mitt i natten fast man aldrig annars skulle göra det.. och så vidare och så vidare.
jag tänker inte döma ut någon för jag är ingen duktig eller präktig flicka heller.
men något hyfs får man väl ändå hålla.
det är så äckligt med män som blir sådär fulla och dräggiga eller kvinnor som blir fulla och hamnar i någon full mans famn eller i fel famn, och tro mig, det såg jag massor i lördags.
fingerfärdighet
jag har en vän, mathilda heter hon.
hon imponerar ofta på mig med alla sina ideer och skills!
jag brukar göra naglar, inte hos någon speciell utan lite här och var på olika salonger.
Mathilda ville prova att göra gelé & jag ställde upp som försökskanin.
hon är ju otrolig, första gången hon provar & det blev ju onekligen ett vackert resultat, & då gjorde hon fransk & inte med vita tippar.
grymt duktigt Mathilda!
Kettlebells
jag har upptäckt att Kettlebells är otroligt bra träning och även roligt!
Jag har bestämt mig att börja träna det mer & lära mig teknikerna! (johanna, lär mig mer).
Man blir svettig, andfådd & även tränar styrka.
Finns så många olika övningar / muskelgrupp också lika med att man inte tröttnar på gymmet lika lätt.
Jag får återkomma med lite övningar när J lärt mig fler! :)
De pass jag kört hittills har varit riktigt roliga och jobbiga för att inte glömma! Men svettig, andfådd & ont i musklerna är alltid mitt mål efter träning!
Let's kettle!
stå du där i vassen och glo
hur kul kan livet vara om man ständigt ska kämpa för att gå ner i vikt och förbjuda sig för livets godsaker?
att nå nästan eller att nå sina mål men sedan tappa greppet och återgå till samma vanor och sen börja på ny kula nästa tolvslag.
en evig cirkel som varken är sund eller bra för kroppen eller själen.
less is more
jag tror inte på det och tror inte det kommer fungera för varken den där stackars bloggaren eller tanten med övervikt.
till en början om man är överviktig så handlar det ju om att gå ner i vikt men sen handlar det ju om att skapa en livsstil.
Det är ju skapligt pointless om du ska gå ner i vikt och sen är du nöjd i två månader med vikten och sen går du upp igen. Whats the point? Är det skoj att hela tiden kämpa neråt? nej.
Det handlar ju om att skapa nya vanor och nya livsstilar.
Jag tänker aldrig i hela mitt liv förbjuda mig från choklad eller goda saker som jag tycker om.
Men sen har jag automatiskt tappat begär efter vissa saker, som tex. chips.
jag köper aldrig hem chips och kan ta några chips när jag är ute men that's it.
Pizza tycker jag inte är gott längre om den inte är hemlagad.
Men det var mina begär förr nästan varje söndag.
Hur har jag blivit av med dessa begär då? jag tänker inte "jag ska inte äta pizza, jag ska inte äta choklad osv." för om jag tänker så vill jag bara ha det.
Jag tänker istället "ja, jag kan ju välja att äta pizza men jag tar en sallad så tar jag pizza någon annan gång, senare."
Senare har aldrig kommit och jag har inte längre något sug efter pizza eller choklad etc. Det kan falla på ibland men inte lika ofta som förr och jag är inte sugen på det på samma sätt.
Men jag har absolut inte förbjudit mig från att äta det.
Intensiv träning två månader
Sen är det ju det här med träningen efter nyår, herregud det går ju knappt att vända sig om på friskis och svettis utan att det står en människa brevid och flåsar en i nacken..
Det är sån hysteri och alla tränar, sex dagar i veckan i två-fyra månader på sin höjd.
Varför?
Du kommer inte gå ner i vikt om du intensiv tränar på två månader, eller jo förlåt, du går ner i vikt men går upp igen sen om du inte drastiskt ändrar matvanor.
Varför börja träna sex dagar i veckan när du vet att du inte orkar det livet ut?
Träna bör man göra, men gör det med kvalite och se det mer långsiktigt.
Jag hamnar ofta i intensiva månader då jag tränar mer men när jag inte orkar så nöjer jag mig med att gå iväg till gymmet 2-3 gånger i veckan eller ta en löprunda/PW i parken.
Ät sunt året runt
Sluta med hysterin och skapa en livsstil.
Min livsstil är att alltid äta nyttigt i veckodagarna och till helgen får jag om jag vill unna mig något gott.
Och man kan äta precis hur mycket man vill så länge man tränar.
Jag vet med mig att jag inte orkar träna 6 dagar i veckan därför äter jag måttligt och tränar måttligt.
Men vill jag bli bodybuilder eller bygga muskler, ja då måste jag ju skapa en ny livsstil igen.
men hejda er, ta kontroll över vikt och liv! Sluta med hysterin och försök lägga upp en plan för ett nytt liv inte en halvårsgrej inför sommaren. det är så tröttsamt.
jag siktar såklart också alltid och peppar inför sommaren i nya bikinin, men jag gör det för mig själv och jag vet ju att jag har långsiktiga planer i mitt liv med olika saker.
just nu vill jag öka min kondition och klara av ett mål jag satt upp att springa under en viss tid.
Aftonbladet - back off, vi behöver inte era hittepå grejer
och till flickorna som bloggar - unna er av livets goda ni behöver inte hindra er från precis allt, men självklart är det bra att skapa bra vanor och livsstil men skapa något att hålla!
Den här halvårsgrejen inför sommaren håller inte och hur kul är det att gå upp i vikt och sen kämpa sig ner igen nästa tolvslag? huff, skulle inte jag orka iallafall..
Om ni vill ha en bra webbsajt att läsa mer om hälsa, kost och träning på besök:
massvis med bra information och roliga saker!
service och socialt arbete
jag skulle aldrig klara av att ta hand om andra på dessa sätt. en frisör väljer ju inte sina kunder, inte massörer heller för den delen.
tänk så kommer det in något snusk med flottig hårbotten och löss. eller någon äcklig typ som är svettig och finnig på hela ryggen som stönar när man ska massera.
ursäkta min kräkmage men jag tycker inte om att röra andra, jag tycker om att beröra dem människor jag tycker om, såsom kramar och klappar. men främmande människor vill jag knappt ta i hand med.
varför? ja, vart fan har den handen varit? vårtor på den kanske?
jag vet att jag är larvig men jag är inte så larvig, jag är inte rädd för bakterier eller bacieller och har aldrig varit men människor är jag rädd för och vad de har för snusk för sig.
Tänk då att se mig som frisör eller massör, jag skulle ju inte klara av att peta på människan.
men jag beundrar dessa massörer och frisörer som vågar och gör det, för någon gång måste det ju komma in någon typ som inte är riktigt fräsch.
En gång satt jag hos syon och valde mellan att gå frisörlinjen eller media.
jag är glad att hon fick mig att välja media.
tänk om jag hade valt frisör, jag hade ju haft panik varje gång en kund kom in.
ni är starka och modiga som arbetar i dessa olika serviceyrken likaså ålderdomshem och andra sociala arbeten.
Iallafall starkare än mig!
läslus
men nu ska jag läsa alla böcker jag beställt hem och återkomma med recension.
är det någon som läst böckerna nedan jag tänkt att läsa?
Isånafall: vilken ska jag börja med? vilken rekommenderar du?
böckerna är:
Jasmine Kara - Hälsa henne att hon ska dö
Fredrik Paulún - Fitness & träning
Natascha Kampusch - 3096 days
Elizabeth Giblert - Eat Pray Love
Martina Haag - Fånge i hundpalatset
Ann Söderlund - men vi knullar ju ändå inte
från att deppa till att steppa av glädje
jag är beredd att hålla med där och tror inte att lycka och att känna sig lycklig varar i flera månader och år.
men däremot så kommer lycka och lycklighets känslor ibland och är väldigt starka känslor precis som sorg.
sen kan man vara glad och positiv som varar i flera månader och år, det tror jag.
en negativ period är inte berg & dalbana, det är en ändlös ring.
jag tror att man har lättare att fastna i den negativa spiralen än den positiva/lyckliga. Vi människor klagar hellre än att ge komplimanger, varför? det undrar jag med. Tänk själv, hur många gånger blir någon irriterad/klagar på vissa saker istället för att bli glad och ge någon komplimanger?
Det är lättare att se negativit än positivt och när man väl börjar tänka negativt kring saker, människor eller handlingar så smittar det av sig på hela sin inställning och det blir en rund ring utan ände.
då handlar det om att bryta sig ur den där ringen och tänka kring vissa saker positivt.
en sak som jag är duktig på det är att älta, vrida och vända på saker som redan skett och varit.
jag fick ett råd av en kvinna när jag var väldigt negativ hon sa till mig:
jag är så glad. det är så mycket som hänt, så många bitar som föll på plats och jag tog tag i saker och ting.
jag fångade upp det positiva och slutade tänka på onödiga konsekvenser och tänkte "det löser sig".
om det sotar sig senare, ja då får det väl göra det.
men en sak som skrämmer mig är att det kan vända så tvärt, från lite deppig till så otroligt glad och positiv.
kan det vända tillbaka lika snabbt igen?
fånga den lyckliga känslan.
jag har verkligen sugit in den här känslan, jag har klappat mig själv på axeln och tackat alla i min närvaro som peppat mig.
jag är otroligt glad att jag har så bra människor som håller upp mig när jag viker.
så jag ger er alla läsare detta råd nu, sluta tänk på det som skett och varit, sluta älta, och om du inte trivs eller mår bra så sluta älta varför du inte mår bra och börja tänk på hur du ska göra för att må bra.
skriv upp en lista med alla saker som får dig att må bra och följ dem,
det är ditt liv, dina känslor & dina handlingar som enbart du bestämmer över
och du förtjänar att ha en ro i kroppen och må bra på ditt egna sätt.
jag vet att ordet nedan är utjatat, men det har ju faktiskt en stor tyngd och innebör i ordet, använd det ordet och tänk på hur du kan göra det, hur kan du leva här och nu:
