Isspikar i vinden



Idag kommer de hem, äntligen! :-)


Jag vet att det kanske är för tidigt för vinterjacka, men igår när jag sagt hejdå till Anna och skulle bege mig till Lisa så var det så kallt så jag var tvungen att sätta på mig vinterjacka.
Kände mig som en stor björn som kom hultandes på min cykel när alla andra var nätta med jeansjackor och skinnjackor.
Men vafan, fryser ni inte??!
Jag fryser ihjäl om jag inte har 7 tjocktröjor på mig och 2 halsdukar och dubbla handskar och sen kanske en skinnjacka.

Feber har jag fått också, och vet ni varför?
Jo, för att igår innan jag ens visste att det var risk för köldskador utomhus så skulle jag ta mig en promenad till Biltema och hämta min cykel.
Jag satte på mig mjukbyxor, en tisha, en tröja över och sen HL-västen. Som jag alltid brukar ha.
Sen när jag kommer ut så är ju värmen kvar runtom mig fortfarande så jag kände inget, men efter ett tag även fast jag powerwalka börja jag frysa, sen när jag fick min cykel så fick jag cykla som en dåre hem för att komma till värmen men det hjälpte ju inte.

Och nu sitter jag här, men jävla 37,8 graders feber och hela huvudet snurrar. Känns ju inte så roligt.
Jävla höst, vad ska den vara bra för??!

Jag har iallafall inte råd att vara sjuk så nu ska jag gå och skölja ur inpackningen och sedan börja göra mig redo för en arbetsdag med feber! (Y)

Ttyl!

BAD BAD BAD

Efter att snoozat och inte vilja gå upp ur den varma sängen så tog vi oss upp och gick iväg, blev ingen längre promenix idag utan bara 20-25 minuter, men det är alltid något.
Vi gick in på mysiga fröken brogrens och köpte oss varsin frukost.
De är så gott där, men jag spydde på deras yoghurt med müsli i för det var kanel i och jag hatar kanel, blää!!
(gillar bara kanel i bullar annars är det päckel).

Efter det gick vi hem och jag skulle börja rota igenom min garderob efter något att ha på mig.
Jag förstår inte, garderoben är fylld av kläder men ändå hittar man ALDRIG något att ha på sig??

efter att förstört håret med spray och tupering slutade det med att jag iallafall satte upp det i en tofs som alltid, hatar mitt hår också.

Det enda jag är lycklig över idag är min nyinköpta klocka som är fööör snygg!
Min gamla gick sönder så jag fick kosta på mig en ny!
Jag ska även köpa en Tiger plånka också snart :-)
Dock är den ju dyr men man har ju lite rabatt ;-P

Idag är en bad hair and clothes day.

hur ska det gå när jag ska hitta något att sätta på mig inför kvällens event? ojoj. vill inte ens tänka tanken.

Bajs på denna dagen, skulle gärna hoppa över den!

Hur var det där nu... tänk positivt.. hmm..

Ttyl!

Mänskligt

Gissa vad jag har..
Jag har playstation 2 med Singstar (4 olika skivor) och Dans Matta och sen massa andra vanliga spel!
Ah, vad kul! :-) Har alltid viljat ha ett eget singstar!

Grannarna måste ha haft öronproppar eller utrymt huset igår, för jag och A letade igenom skivor och skrålade till massa låtar på hög volym.
Konstigt nog så säger man "Den där låten kan vi, den är bra"
och ändå blir man amatör? haha..

Igår så gjorde Elgiganten en tabbe som gjorde att de sänktes lite i mina ögon, men ändå så måste man tänka "alla är vi mänskliga och göra misstag".
Jag var där och ville få min mobil utbytt då det knappt gått en vecka sen den "paja" (man kan inte spara saker i den) och då sa den vänliga mannen i luckan att det går bra men att han måste ha kartongen och att bytet måste ske idag.

Jag skulle då iväg och jobba och kunde inte hämta kartongen och förklarade det snällt och vänligt och bad om och få komma nästa dag.
Nej, det gick icke! Så då sa jag lite besvärat "Då får väl min kära sambo åka hem och hämta den och komma hit med den i eftermiddag från Örebro..."
Ja, så blev det med det, A ställde vänligt upp och gjorde det fast han egentligen inte hade tid.
När han kommer till Elgiganten så säger killen "jag är ledsen men vi har inga nya på lager".

Vafääääääään, kunde ni inte kollat det innan liksom?
Jaja, nu är det ju som så att alla gör vi missar så jag dömer inte honom.
Men man fick ju lite små ryckningar under ögat när man hör det.

Nu ska jag ladda Mp3 och dra iväg och träna, sen käka på Coco Thai MUMS! och sen iväg till jobbet.
Och det var så kul på jobbet igår, jag  byggde om och larma om och greja och hade saker att göra hela tiden! så kul! :-)

För bra låt :


Ttyl!

En positiv känsla

Jag bara spruuuudlar av energi!
Vilken dag!


Det började med att alarmet ringde klockan SJU (!) och mitt alarm är fruktansvärt, världens sämsta signal (ska byta) och så fattar jag inte hur man stänger av eller fall man snoozar och när man är trött så fattar man ännu mindre, iallafall jag var trött och täcket var alldeles lagom varmt och sängen perfekt mjuk, då ska man tvingas gå upp för en kurs och behöva gå upp i kylan och hela vägen till garderoben och ta fram kläder för man är så frusen och så är man så kissenödig också så man måste stanna på vägen för att gå på toaletten. jag tror att ni känner igen er.
Sen gick jag till kursen och framför mig står en man med parkinson i ena armen så det bara darrar och ni vet man kan verkligen inte fokusera på något annat än bara den darrande armen, men tillslut börja jag fokusera efter att ha stirrat på armen i 10 minuter och druckit 2 koppar kaffe.
Sen börjar jag fnittra, varför? Jo för att kursledaren låter PRECIS som Roy i roy & roger "macken".

Tillslut så börjar kaffet slå till och jag börjar komma i mitt rätta jag, missat början på kursen i mina egna tankar men what the hell, det gick ju bra ändå!

Det var en mycket givande kurs som gav mig själv som person i mitt privatliv mer än vad jag tror att det gjorde för mig i jobbet. Han prata mycket om att skaffa sig positivtet och fokusera på det och ha rätt inställning.
Det var ju såklart i huvudsyfte för att vi skulle ha kul, sälja mer, vara positiv mot kunder, utstrålning, och ha rätt inställning på arbetet, men jag tyckte att detta är perfekt för mig själv som varit lite nedstämd och fick en kick i arslet nu att sluta deppa börja steppa! :-)

Ens personlighet består av:
10% Livsomständigheter (fall man vunnit på Lotto, någon nära vän har dött etc.)
50% Gener (från dina föräldrar och släkt)
40% Påverkar du själv.
Tänk att vi har hela 40% att påverka oss själva med! Det är ju hur mycket som helst.
Men ändå så grubblar vi mest över de 10%, våra livsomständigheter.
Varför inte börja fokusera på de 40% vi har att påverka?

Och visste ni att 80% av vårat liv går vi och funderar på framtiden och det som varit istället för att leva i nuet.
Skit i framtiden, ta en sak i taget, lev nu och lös saker när de kommer på vägen!
Det är något jag verkligen inte kan, men efter att jag sett och hört detta idag ska jag verkligen börja ta vara på vardagen.
Jag har 80% av min tid som jag grubblar på oroheter för framtiden, de kan jag ju ägna åt annat att tänka på.
Som tillexempel hur bra man har det!

Sen sa han att man ska börja skriva ner de stunder man tycker är positiva och om någon kväll på krogen varit alldeles perfekt och lyckad så ska man skriva ner det, och allt i positivt ordalag.
Sen kan man gå tillbaka och läsa det och veta att man är lycklig!

Helt perfekt!

Långt inlägg nu, men idag fick jag min efterlängtade lönespec. och nu har jag gjort upp en budget för Oktober månad och det ser ut som det kommer inhandlas lite höstkläder denna månad! Alltid kul :-)

Nu ska ni få roa er själva, jag ska laga mat nu!

Gå ut & sprid lite glädje med er istället! :-)

Ttyl!

Jealous

Imorgon åker syster med familj till turkiet, jag är både avundsjuk och kommer sakna dem även om det bara är en vecka.
Jag var barnvakt igår en stund på dagen, det är så kul och mysa med Tor, vi läste bok (men det var nog mest ljudet från boken då det var en spelbok som var intressant) sen lekte vi med hunden och babygymet.
Sen runt tjugo i ett så började kurra i hans lilla mage, då visade han det riktigt ordentligt, det var tårar det var ledsen mun och inget gick att göra för att han skulle bli glad, ingen napp, försökte ge lite vatten och kämpa.
Men plutten blev inte nöjd, men sen kom maten fram på bordet och då var det skratt och glada miner igen!

Senare på kvällen så låg jag och tyckte synd om mig själv i soffan med choklad då jag hade värk i magen som man får en gång i månaden och då får man äta choklad.
Då kollade jag på Svenska Hollywood fruar eller vad det heter och ja, vi alla tycker programmet är patetiskt
och att hon Anna Anka är helt bombad.
Men ändå kollar vi?

Jag kan erkänna varför jag kollar, för att jag är lite avundsjuk på en del saker.
Jag skulle också vilja ha mina naglar gjorda, jag skulle också vilja ha massage en gång i veckan, jag skulle också vilja ha en personlig tränare, jag skulle också vilja bo i Hollywood i en lyxvilla och jag skulle också vilja ha en stor pool, jag skulle också vilja vara ekonomiskt oberoende.

Jag har allt jag behöver just nu, en underbar familj, världens bästa pojkvän, en jättefin lägenhet, bra vänner och tillräckligt med pengar.
Men jag kan inte säga att jag skulle tacka nej till att ha så mycket pengar som de har, jag skulle inte tacka nej till en massage en gång i veckan. Skulle ni?

Ttyl!


guuuuuuuuuud, guuuuuuuuuuud... guuuuud??

Igår var jag hemma hos Mallan & myste & spela spel. Alltså jag garva ihjäl mig hela tiden!
Det var längesen jag skratta så. "guuuud" haha!

Idag ska vi till slottskällaren & äta & sen ut möjligen.
Det ska bli skit kul.
Men....... Vafan ska man ha på sig? tips?

Jag hatar detta att inte veta hur man ska klä sig.
Man är jätte peppad på att gå ut tills man kommer till problemet, klädsel?
Hädanefter ska jag bara gå på maskerader, mycket skönare så.

Ttyl!

det här...

0-6e4c4def409ddbd560fa0a85259f86f1.png

det här med autogiro tycker jag är lite jobbigt, pengarna bara sugs ut från kontot utan att man märker det. Men det blir ju tydligen billigare så. Nu blir det thai mat :)


här är...

5872262223b0b75af625b6989697c965.png

här är trampan Jag skrev om förut!


Latmask

jag är så jävla sämst. så rutten!
Jag citerar till ett gammalt inlägg jag skrivit "men nu finns det inget som hindrar mig.
Jag har massor med tid. "
Där skriver jag om träning, att jag har dragit igång igen.
Dock så är jag så jävla lat så jag blev seg och tog mig inte väg när cykeln gick sönder och så. 
Men det är inte långt, man kan gå! 

Det finns inga ursäkter till varför jag inte tränat (har inte gjort det på typ 1 vecka, alltså helt stilla hela veckan!!)
Men jag har tagit mig i kragen, ska träffa en gyminstruktör idag klockan fem och lägga upp ett program.
Så här kan det inte fortsätta. 
Jag blir så peppade och så kör jag och sen blir jag lat och sen peppad, 
jag ska vara peppad hela tiden.

Och sen ska jag fixa den där jävla cykeln, jag ska hämta den hos lisa och ta den till biltema så fort jag kan! 
Jävla trampfan!

Ni kanske undrar vad som hänt med den? 
Ja, trampan gick av när jag cykla, alltså inte den här svarta lilla biten utan hela jävla trampan, så den ligger här på bordet och är bara trasig.
Jag blev så jävla chockad när det hände, hela trampgrejen försvann under foten och helt plötsligt stod jag på marken istället för och cykla.. haha..

Måste ta tag i försäkringen till cykeln också. 

Ojoj, nu blev det mycket måsten här. inte bra! 

Ttyl! 

måste pröva...

0-713cf33da50befd4897f871997800630.png

måste pröva att mobilBlogga :)


En touchare

nu är jag en "touchare", har nämligen efter många om och men köpt en touch telefon då min fina sonyericsson blivit fuktskadad och stänger av sig hela tiden.
Och jag har länge viljat ha denna fina samsung touchwiz men inte varit säker, kollat på olika abbonemang och jämfört priser men idag fick jag till det bra.

När jag stod i butiken och tänkte och velade så fick jag en tanke som var jävligt skön som jag inte haft på länge, för att jag jämt ska ha kontroll och allt ska vara si och så. Så tänkte jag: Herregud, världen går inte under om jag köper denna mobil och senare vill byta, det gör ingenting om jag binder upp mig på 24 månader, jag ska ju ändå ha abbonemanget.
Varför ska jag hela tiden planera och tänka framåt, nu sket jag i det och körde på detta och det blev ju bra.
Jag måste sluta vara sånt kontrollfreak och släppa till det lite ibland, och i detta fall hade jag ju tittat på denna mobil och jämfört och grejat i typ 2 månader! Nu jävlar tänkte jag

Jag tog "Snackis" abbonemang 19 kr/mån för abbonemanget sen ringer till alla för 0,19öre/min & smsar för 0,19öre/sms till alla.
& sen kan man lägga till för 69 kr så man får 3000 fria sms i månaden men jag tänkte att det väntar jag med.
Dock blev det 24 månader (låååång tid) men jag kan byta till kompis abbonemang för 99 kr om jag vill .
Sen så blev det förhöjd avgift i o med mobilen så 119:- i månaden och sen det jag ringer för.
Jag känner ändå att det är helt okej.

Så nu hålls jag på och lägger in musik och skit som tar 100 år..
och så känner jag mig heeeeeeeeelt vilsen
jag som är sådan van sonyericssonare och nu en samsung.

Men det ska man nog kunna lära sig också!

Ttyl!


If I could turn back time

jag vill  vara 18 år och vara med mina galna tjejer och uppskatta en rejäl fylla på klaras, dansa & inte fatta något, jag vill vara ansvarslös & odräglig, inte bry mig ett skit om hur jag kommer hem och inte alls vara rädd för omvärlden och framtiden.

Idag är det helt tvärtom, tänk att det kan förändras så på 2 år.. Är inte alls mycket med mina galna tjejer, jag uppskattar inte längre att vara dyng full, jag hatar klaras och jag dansar inte alls mycket längre, jag tar ett stort ansvar och jobbar mycket, och jag är väldigt rädd för framtiden.

A point of view

Det ska vara som att kolla sig i en spegel
Allt ska gå efter mina regler

Det måste vara perfekt
Inget får verka suspekt

Jag byter som en sko
Men tro inte att jag är macho

Bara utsidan får visas utåt
Visa inte det du utstått

Jag är som en blomma som vissnar varje dag
Men jag vet också att det är mitt eget misstag

/SA


spara & publicera

håret blev kort iallafall.. & ljust.
Nu ska jag gå till spegeln & vänja mig & försöka fokusera på att inte tänka på hur bra jag skulle passa i brunt hår nu när jag lagt i flera ljusa slingor..




Ttyl.

Good hair day

Det är så fruktansvärt tråkigt att veta att man ska tvätta, men när allt är klart är det så himla skönt.
Speciellt när man tvättat sängkläderna och kan krypa ner i rena som doftar gott.

Idag ska jag lägga i slingor & sedan klippa håret lite. Har märkt på senaste tiden att det blivit lite längre.
Och det ska Sara ha tack för, för när hon klipper mig säger jag "även om det är slitet så ta bara pyttepytteliiiiite" och så gör hon det även fast hon vill klippa 10 cm. Så därför får mitt hår växa ifred :-) och se lite slitet ut ;-)
Det gör mig inte så mycket, jag tycker inte det ser slitet ut, dock så känner jag ju det själv.
Men idag ska vi iallafall klippa 2-3cm.


Här om dagen var jag på netonnet (letar efter en ny mobil då min stänger av sig hela tiden, men en ny mobil är inte så billigt) så då gav jag dem ett prisförslag som jag visste fanns på tele2 och sen sa hon "jag ska prata med min chef och sen ringer jag dig" så ringde hon igår och sa att de lagt upp prisförslaget och att det finns att köpa så hos dem nu.
Jaaa, jag ska nog vara säljare, eller vad tror ni ? ;-)

Nu ska jag försöka få tag i min syster, hon kom in igår på krämaren och då fick jag ett behov av att träffa henne & Tor, så håll tummarna att hon inte är uppbokad idag! :-D

Nu ska jag springa ner i den mörka, kalla, tysta, läskiga, långa, skitiga källaren och hämta tvätten.

Ttyl!

Sötaste sötaste Tor



Tänk att det är så underbart & få vara moster. :-)
Bara av att se denna lilla söta Tor fick min dag att bli bra! :-)

Nu ska jag iväg & jobba på krämaren!

Ttyl!

Man får det man betalar för.

Monday bloody monday för en del.
själv så är jag ledig och ska spendera min lediga dag såhär:
- göra mig iordning
- åka & träna medelpass 11:45 och sen se hur långt jag klarar idag på löpet.
- åka till åhléns & lämna in en väska som jag köpt
- 18:00 åka på visning :-D
sen ska jag slappa ikväll :-)

Angående väskan  jag ska till åhléns med, jag får ju skylla sig själv om man är otrogen mot sin arbetsplats och köper en billig syntetväska på åhléns istället för och köpa en kvalitetsväska på Lundbergs. Dock så skulle jag ha den som träningsväska. Men dragkedjan gick typ sönder på en gång, inte själv dragkedjan utan "dragaren".

På Lundbergs så säljer vi resväskor och det finns ju mjuka, hårda, termo, 4-hjul, 2-hjul etc. etc. massa att välja på.
Men de flesta väskorna är tunga, och om man reser så vill man ju få med sig det man behöver utan att betala övervikt + att de på flygplatserna inte är så rädda om väskorna de slänger ju bara upp dem på bandet och de går sönder på en gång. Så ska man ha en väska måste man ju ha en med kvalite.

Då har vi en cosmolite som den heter, helt underbart bra väska, finns i olika storlekar men ett exempel en "vanlig" resväska om man ska ha en rimlig storlek, 75L väger ungefär 4-5 kg och har 2-hjul.
En Cosmolite på 88L med 4-hjul väger 3kg (!!!!) och så är det 10 års garanti, och om en leverantör vågar sätta 10år på en väska så är det nog bra kvalite!
Dessutom så har cosmolite det starkaste materialet som en väska har.

Det är alltså drömväskan, och vi har en tävling på jobbet, den som säljer 5stycken först får en sådan väska i valfri storlek (och de är inte billiga,  3679kr kostar den på 88Liter)
Och gissa: jag leder än sålänge !
Det är bara jag och E som sålt av 5 i personalen, E har sålt 2 och jag sålt 3 jag har alltså bara 2 kvar!!

Jag måste sälja sälja sälja, var nära på 3 stycken igår men alla måste ju jämt fundera WHY MEN WHY? just buy!!

Jag vill verkligen vinna så jag får denna underbara väska!


Ttyl!

 


Maharani Of Tirapunji

Okej, ni har visat intresse jag fortsätter blogga.

Idag när jag jobba så kändes det som det var reunion för först kommer Johan in som jag kanske inte träffat på 3år(?) och efter det kommer Maria in som jag heller inte träffat på ja iallafall 1 år och sen kommer Tarja in som jag inte träffat på 6 år!
Oj oj oj , vad tiden går fort och vad mycket människor som kommer och går som man glömmer bort men som man egentligen inte glömmer.

Vi har fått in så himla mycket fina väskor från Maharani Of Tirapunji, och de är FABUOLUS!
Hösten färg är plommon lila, naturbrun och orange och svart.
Men njae!
Känner ändå att plommon lila inte riktigt är min grej, men gosh vad snygga dem är väskorna!

Igår kollade vi på en film som jag fortfarande mår dåligt av att tänka på.

 

Mår pyskiskt dåligt efter denna film, riktigt stark och bra film!
Vi såg oklippta versionen också, ännu äckligare.

Har lovat tjejerna (Alx, anna & johanna) att vi ska se denna, ni kommer döööö! Den är så bra (iaf läskig)!
Det är så roligt & kolla på skräck med dessa tre, anna & jag hetsar & är livrädda & stressade & Johanna & Alexandra bara skrattar! :-P

Nu ska vi titta på en annan film och jag ska fundera på vad det stora inköpet blir denna månad, antingen mobil eller väskan .. eller inget..

 

Ttyl!


Kongress med litet paraply

Rubrik?


Jag måste vara totalt ointressant, visst det är folk som läser min blogg enligt statistiken, men jag måste ju ha ett dötrist liv för det är aldrig någon som kommenterar.


Antingen ska jag ta bort bloggen och sluta blogga, eller försöka skaffa mig ett roligare liv?
Tycker förslag nr 1 var enklast.


Talk to you later ? maybe..


Breakdown

Idag gick det toppen igen på löpandet! Jag börjar komma över hållet och börjar lära mig andas som förr. Musklerna fick stryk idag med, men imorgon får de vila för då blir det bara simmning instead.
Det är så skönt och simma, så lugnt och skönt men ändå tar det på kroppen.

Var hos mamma och åt förut och hjälpte henne med datorn, det är alltid så gott och komma hem och äta. fick ugnsbakade äpplen till efterrätt också, sååå gott!
sen när jag kom hem så lagade Anders matlåda och det var också sjukt gott.
Vilken lyxdag, inte behöva röra ett finger vid spisen.
Tänk att jag har en sån snäll mamma och en sådan underbar pojkvän.

Idag har det varit en "jag-känner-mig-ensam-och-värdelös" dag.
hatar sådana dagar, när alla tankar som finns susar runt i huvudet och man får ingenting löst, man bara funderar och funderar. hade en liten sådan dag igår och idag var det värre.
Då vill jag bara vara i ett mörkt rum med mig själv och inte bli störd och vill vara själv.
Men det är inte så lätt att vara det jämt.

Iallafall så är det mycket tankar på framtiden och dåtiden hur det var då och hur det ska bli nu.
Förstår inte varför det ska vara så jävla svårt och bara infinna sig i nuet och leva för dagen, att njuta av dagen och tänka på vad man har just nu.

Fick iallafall sömntabletter idag, så nu hoppas jag på en natt med sömn.

Ttyl!


1 glas jucie = 1 burk coca-cola

Igår fast jag hade världens träningsvärk så sprang jag nästan 10 minuter (tro mig att det är mycket för mig för jag har NOLL kondition men hålls på att träna upp den nu.) samanlagt så blev det 20 minuter på löpandet, 10 minuter powerwalk och 10 minuter löp.
Sedan blev det muskelträning trots träningsvärken, det smärta i hela kroppen men jag gjorde alla övningar ändå.
Börjar faktiskt redan (har tränat mycket rygg i sommras) känna mig starkare i ryggen, fick inte ont igår när jag jobbade.
Känns skönt att jag vet att det är ryggen som varit svag därför jag haft problem med att stå upp en längre tid.

Idag är det min "lediga dag". Ledig och ledig, jag är då aldrig ledig, minns inte sist jag hade en oplanerad dag och bara vakna när jag vakna och gjorde det jag kände för.
Idag ska jag iväg och träna snart sen till mamma och luncha och sen till Emmelie och sen tillbaka till Örebro.

Hela helgen ska jag jobba också, och jag är bjuden på massor av olika fester som får ta ett nej.
Orkar inte festa och jobba, behöver verkligen ladda min energi denna helg..

Jag har ju dock valt själv att ta dessa pass (egentligen min lediga helg) men fan det är 100% OB på helger så klart jag tackar ja om de frågar fall jag vill arbeta.

Nu har jag ätit frukost som bestod av Fil med banan, knäckebröd med makrill (mmmm!!) ett ägg och ett glas jucie. Brukar inte dricka jucie, men vi hade det efter vi gjort smoothie, visste ni att om ni dricker ett glas jucie på morgon ger lika mycket socker och kolhydrater som en burk Coca-Cola.
Och jag är inte så sugen på att dricka en burk coca-cola på morgonen.. nejtack!

Nu ska jag iväg till gymmet & plåga mig lite. :-)

Ttyl!

aktivt aktiverad

Idag aktiverades mitt gymkort (har bara haft spin & jympa) på friskis & svettis, så nu slipper jag kämpa mellan i3 på norr och friskis i stan. Nu har jag enbart och ska vara trogen till friskis.
Karlsson (sandy sandra våran egna underbara) och jag bestämde oss för att ta oss i kragen så vi sågs och gymmade i 1h och 20 min sedan gick vi till Gröna Grodan och njöt av varsin sallad.
Vi bokade också in oss denna vecka på massa träningspass. Eller vi bestämde iaf att träna imorgon sen har jag själv bokat in mig.

Har även bokat in en tränare som jag ska lägga upp ett program med tillsammans.
Blir ju lite lättare att träna rätt kroppsdelar då.

Måste komma igång lite bättre, nu har jag inga undanflykter, förut har jag arbetat (varit lat) och bara tränat någon gång i veckan när jag jobbade 8-17 (dock gått massa promenader) men nu finns det inget som hindrar  mig.
Jag har massor med tid.
Börjar ju antingen 9:45-17 då kan jag träna jympa pass vid 18-19 eller senare. Annars börjar jag 13-20:15 och då kan jag träna innan jag åker till jobbet.

Känns iallafall bra att jag ska lägga upp ett program och känna att allt blir rätt. När jag tränat gym i sommar på i3 har jag kanske hoppat över att träna ryggen och ben och tränat mage och armar istället och sen har det glömts bort.
Det är viktigt att träna alla kroppsdelar lika så att man inte blir "skev".

Nu har jag & Karlsson satt upp lite delmål och ska komma i den formen vi hade innan sommaren (sprang 5km på bandet på 25 min) idag klara jag typ 5 minuter knappt .. (fyfan jag skäms)
Men dock så blev jag förvånad över min styrka i armarna och benen, armarna tog jag iallafall 8kg och ben 9kg.
Bra jobbat!
Körde rygg med 10kg och mage med 10kg.

idag tänkte jag inhandla mig en lite mindre träningsväska, känner att jag inte orkar gå och bära på denna stora om jag ska träna innan jobbet.

Nu är jag igång igen, i sommras blev det ju kanske gym 1-2 gånger i veckan (knappt) nu ska det bli gym och jympa och spinning!

Jag är aktivit aktiverad!!

Ttyl!

RSS 2.0